Dostatečný příjem tekutin

Je všeobecně známo, že malé děti a starší lidé obvykle nemají pocit žízně. U obou skupin je velmi rizikové nedodržovat potřebný pitný režim, hrozí jim dehydratace. Hlavně v období letních měsíců bychom si na to měli dávat pozor, ať nedojde k přehřátí organismu. V literatuře se uvádí, že každý jedinec by měl vypít 2-3 litry tekutin. Nejlépe obyčejné …

Continue reading "Dostatečný příjem tekutin"